Le projet sportif et artistique qui valorise les bienfaits de l’aventure sur la santé.
Le projet sportif et artistique qui valorise les bienfaits de l’aventure sur la santé.
Bédame, c’est :
Voyage à vélo en France.
à pédaler au rythme de ses douleurs.
mois de voyage pour prendre le temps de découvrir la France et ses richesses.
portraits abordant les douleurs chroniques différemment et par ceux qui les vivent.
photographies et textes immortalisant l’aventure qui émerveille et qui nous fait du bien.
de folie aventureuse au service d’une santé de fer.
Bédame, c’est :
Voyage à vélo en France.
à pédaler au rythme de ses douleurs.
mois de voyage pour prendre le temps de découvrir la France et ses richesses.
portraits abordant les douleurs chroniques différemment et par ceux qui les vivent.
photographies et textes immortalisant l’aventure qui émerveille et qui nous fait du bien.
de folie aventureuse au service d’une santé de fer.
BIENVENUE !
Bienvenue sur Bédame, le projet sportif et artisitique qui valorise les bienfaits de l’aventure sur la santé, sous l’angle de la prévention et de la thérapie. Une première question se pose alors :
Comment définir « l’aventure » ?
L’AVENTURE
nom.fem (latin populaire « adventura », choses qui doivent arriver, de advenire) *
- Événement fortuit, de caractère singulier ou surprenant, qui concerne une ou plusieurs personnes ; histoire, péripétie.
- Entreprise comportant des difficultés, une grande part d’inconnu, parfois des aspects extraordinaires, à laquelle participent une ou plusieurs personnes.
*définition du Petit Robert.
À CHACUN SON AVENTURE
Se mettre d’accord sur une définition exacte de l’aventure n’est pas évident, voire semble impossible, car elle est propre à chacun et chacune. Pourtant, plusieurs notions ressortent comme l’intérêt de sortir de sa zone de confort, de s’ouvrir à l’inconnu, à l’imprévu.
Du côté de Bédame, l’aventure se définit, entre autre, par la nécessité de se mettre en mouvement et par l’envie de découverte. Partir marcher, faire tourner les pédales en pleine nature, permettent de vivre une aventure, tout en s’enrichissant des rencontres et des paysages.
À CHACUN SON AVENTURE
Se mettre d’accord sur une définition exacte de l’aventure n’est pas évident, voire semble impossible, car elle est propre à chacun et chacune. Pourtant, plusieurs notions ressortent comme l’intérêt de sortir de sa zone de confort, de s’ouvrir à l’inconnu, à l’imprévu.
Du côté de Bédame, l’aventure se définit, entre autre, par la nécessité de se mettre en mouvement et par l’envie de découverte. Partir marcher, faire tourner les pédales en pleine nature, permettent de vivre une aventure, tout en s’enrichissant des rencontres et des paysages.
LE BIEN-ÊTRE PAR LE MOUVEMENT
Vivre une aventure, par ce qui sont appelés les « sports de pleine nature » , participe grandement à améliorer sa qualité de vie, son bien-être et donc sa santé mentale et physique. Par cela, la marche (ou la randonnée à pied) et le vélo, notamment, permettent de lutter contre la sédentarité* (ou l’inaction physique).
Malheureusement, les activités physiques et sportives sont encore trop peut pratiquées. Certains chiffres sont d’ailleurs alarmants à ce sujet (voir le schéma). Il s’agit donc bien d’une question de santé publique où le slogan : « Bouger, c’est choisir de préserver sa santé » devient un hymne au quotidien.
* le faible niveau d’activité physique d’une personne impactant sa santé.
La liste des bienfaits que présentent les sports de pleine nature est non exhaustive.
L’AVENTURE, UNE THÉRAPIE
A défaut de ne pas avoir été une action préventive à la douleur, les activités physiques et sportives, dont celles de pleine nature, peuvent également être vues comme une thérapie à certaines douleurs. Ces activités physiques sont alors dites (APA) « adaptées ». Elles sont prescrites comme « sport sur ordonnance » par les professionnels de santé.
La plupart des personnes victimes de « douleurs chroniques* » perdent confiance en elles, notamment dans leur capacité à assurer les mouvements du quotidien, que l’on retrouve dans le travail, le sport, les déplacements … C’est pourtant par le mouvement que la sensibilité à la douleur peut diminuer et ainsi faire de ce cercle vicieux (voir le schéma), un cercle vertueux.
*douleur qui persiste dans le temps, au-delà de trois mois sans répondre aux traitements habituels et thérapies traditionnelles et détériore les capacités fonctionnelles.
L’AVENTURE, UNE THÉRAPIE
A défaut de ne pas avoir été une action préventive à la douleur, les activités physiques et sportives, dont celles de pleine nature, peuvent également être vues comme une thérapie à certaines douleurs. Ces activités physiques sont alors dites (APA) « adaptées ». Elles sont prescrites comme « sport sur ordonnance » par les professionnels de santé.
La plupart des personnes victimes de « douleurs chroniques* » perdent confiance en elles, notamment dans leur capacité à assurer les mouvements du quotidien, que l’on retrouve dans le travail, le sport, les déplacements … C’est pourtant par le mouvement que la sensibilité à la douleur peut diminuer et ainsi faire de ce cercle vicieux (voir le schéma), un cercle vertueux.
*douleur qui persiste dans le temps, au-delà de trois mois sans répondre aux traitements habituels et thérapies traditionnelles et détériore les capacités fonctionnelles.
C’est pourquoi :
Que l’on soit sujet à des douleurs , à une ou des pathologies, ou rien de tout cela, l’aventure et ses multiples bienfaits permettent de favoriser une meilleure qualité de vie.
Cette aventure n’est pas essentiellement sportive et peut se traduire également par l’art-thérapie, la médecine douce …
… Ces aventures présentent toutes les mêmes qualités, celles de renforcer la santé physique et mentale et de soulager les douleurs.
C’est pourquoi :
Que l’on soit sujet à des douleurs , à une ou des pathologies, ou rien de tout cela, l’aventure et ses multiples bienfaits permettent de favoriser une meilleure qualité de vie.
Cette aventure n’est pas essentiellement sportive et peut se traduire également par l’art-thérapie, la médecine douce …
… Ces aventures présentent toutes les mêmes qualités, celles de renforcer la santé physique et mentale et de soulager les douleurs.
VOYAGE A VÉLO EN FRANCE
Dès le printemps 2024, Bédame entamera un voyage à vélo en France dans le but de valoriser l’aventure sportive. Un voyage qui renforce mais qui soulage également des douleurs lombaires et neurologiques.
CHRONIQUES.
Ce voyage sera l’occasion de réaliser des portraits
( « Chroniques » ) de ceux qui sont concernés par les douleurs chroniques et d’en valoriser les différentes aventures qui permettent de les soulager.
VOLUMES.
Enfin, il s’agira de partager des photographies
( « Volumes » ) du voyage mettant à l’honneur le bien-être psychologique que procurent l’émerveillement quotidien et l’aventure en pleine nature, sur notre santé.
VOYAGE A VÉLO EN FRANCE
Dès le printemps 2024, Bédame entamera un voyage à vélo en France dans le but de valoriser l’aventure sportive. Un voyage qui renforce mais qui soulage également des douleurs lombaires et neurologiques.
Ce voyage sera l’occasion de réaliser des portraits
( « Chroniques » ) de ceux qui sont concernés par les douleurs chroniques et d’en valoriser les différentes aventures qui permettent de les soulager.
CHRONIQUES.